8(921)940-99-09
Сборы по плаванию на осенних каникулах 2024
2 спортивные программы:
для пловцов СДЮШОР и для пловцов любителей
Даты осеннего сбора
С 26 октября по 03 ноября 2024 (9 дней)
Каждый аспект сбора тщательно продуман и скорректирован на основе более, чем 10-и летнего опыта организации сборов по плаванию
Проверенные базы
Базы на которых мы проводим сборы работают именно как лагерь соответствуют критериям безопасности и тренировочного режима
Спортивная система питания
5-и разовое питание "Шведский стол" под контролем тренера, чтоб дети получили необходимое количество и состав пищи
Продуманная спорт программа
До 3-х тренировок каждый день в бассейне и на суше. Ребята улучшат технику плавания и физическую подготовку
Мы проводим сборы по плаванию с 2012 года
У нас большой опыт и после каждой поездки мы вносим коррективы и улучшаем программу и организацию
Развлекательная программа
В свободное время для детей будут организованные развлекательно-познавательные кружки, секции, конкурсы и дискотеки
Профессиональные тренеры
Каждый тренер, работающий на сборе имеет тренерское образование, опыт работы на сборе и проходит серьезную предварительную подготовку
Сбор пройдет в экологически чистом районе Ленинградской области на базе Связист
Ленинградская область, Приозерский район
Базы на которых мы проводим сборы соответствуют определенным критериям:
3-х и 4-х местное размещение в комфортабельных, теплых, уютных коттеджах с удобствами
На время нашего пребывания база работает именно как лагерь
Благодаря этому мы получаем:
- Охраняемую территорию
- Отсутствие шумных компаний и посторонних
- Обязательное наличие медицинского центра прямо на территории базы
Правильное со спортивной точки зрения питание
На сборе серьезная спортивная программа и нам важно, чтобы ребенок получил из питания необходимое количество энергии и правильный состав по микро элементам
- На базе 5-и разовое питание по системе "Шведский стол"
- В меню всегда есть белковая пища - мясо и рыба, углеводная - гарниры, витаминно-минеральная - салаты и фрукты
- Тренер контролирует каждый прием пищи, чтобы ребенок получил необходимы состав - белки, углеводы, витамины и минералы
2 программы сборов IN SWIM
Тренировочная программа спланирована с учетом циклов нагрузки и правильного восстановления и включает до 3-х тренировок в день в бассейне и на суше
Программа для пловцов СДЮШОР
Для пловцов, занимающихся плаванием профессионально, целью которых является достижение высших спортивных результатов
Программа для пловцов - любителей
Для ребят, которые хотят научиться плавать, усовершенствовать навыки плавания, а так же улучшить физическую форму
На каждой программе тренер распределит ребят на подгруппы по уровню подготовки, каждая из которых будет получать уровень сложности заданий в соответсвии со своими навыками
Что будет на программе для пловцов СДЮШОР
Что будет на программе для пловцов - любителей
- До 3-х тренировок в день в бассейне и на суше
- Пловцы детально проработают технику плавания каждым способом с подробным объяснением и показом каждого технического элемента
- Выполнят комплекс упражнений на развитие чувства воды, положение тела при плавании и умение плыть расслабленно
- Ребята изучат еще не изученные способы плавания и усовершенствуют изученные
- Освоят дополнительные элементы - старты и повороты
- Разовьют физические качества - выносливость, силу, координацию и укрепят мышечный корсет
Тренеры осеннего сбора
Каждый тренер, работающий на сборе имеет тренерское образование, опыт работы на сборе и проходит серьезную предварительную подготовку
Селянский Анатолий Владимирович
Старший тренер сборов IN SWIM
Мастер спорта РФ по плаванию
Стаж тренерской работы с 2007 года
Аникина Жанна Андреевна
Тренер команды IN SWIM
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Стаж тренерской работы с 2020 года
Абрашина Ульяна Денисовна
Тренер команды IN SWIM
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Стаж тренерской работы с 2020 года
Образовательная программа сборов IN SWIM
В дополнение к тренировкам мы проводим различные мотивационные и образовательные лекции, из которых ребята узнают:
- Как настраиваться на соревнования и тренировки, чтоб показывать результаты?
- На каких физиологических процессах в нашем организме основана тренированность и почему нужно тренироваться, чтоб стать сильнее?
- Почему тренировки не дадут результата без правильного отдыха и питания?
- Зачем нужны для нашего организма белки, углеводы, витамины и жиры?
Получил эти знания, ребята поймут как правильно тренироваться, питаться и отдыхать.
Мы хотим, чтобы ребятам было комфортно во время сбора не только на тренировках, но и в обычной жизни
На тренировках мы делим ребят на подгруппы именно по уровню подготовки.
В то время как в обычной жизни мы расселяем ребят в комнаты именно по возрасту, чтобы им было комфортно общаться и наши пловцы могли легче найти себе друзей и создать крепкую команду!
Фотографии с наших прошлых поездок
